Ana yemekTürk mutfağı
Zeytinyağlı Bamya
4 kişilik≈ 180 kcal / porsiyon
Malzemeler
4 kişiye ölçeklendi (tarif porsiyonu)- taze bamya500 gr
- soğan1 adet
- domates3 adet
- salça1 yemek kaşığı
- zeytinyağı0,75 su bardağı
- limon1 adet
- şeker1 çay kaşığı
- tuzgöz kararı
Hazırlanışı
- 1
Bamyaların saplarını koni şeklinde temizleyip limonlu suda 15 dakika bekletin.
- 2
Soğanı ince doğrayıp zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun.
- 3
Rendelenmiş domates ve salçayı ekleyip birkaç dakika kavurun.
- 4
Bamyaları ekleyip hafifçe karıştırın, üzerini geçecek kadar sıcak su ilave edin.
- 5
Şeker ve tuzu ekleyip kısık ateşte kapağı kapalı 30-35 dakika pişirin.
- 6
Ilık veya soğuk olarak servis edin.