Ana yemekTürk mutfağı
Lüfer Izgara
4 kişilik≈ 280 kcal / porsiyon
Malzemeler
4 kişiye ölçeklendi (tarif porsiyonu)- lüfer (temizlenmiş)4 adet
- zeytinyağı3 yemek kaşığı
- limon2 adet
- roka1 demet
- kırmızı soğan1 adet
- tuzgöz kararı
- karabibergöz kararı
Hazırlanışı
- 1
Lüferleri iyice yıkayıp kurulayın.
- 2
Balıkların iki tarafına da tuz ve karabiber serpip zeytinyağıyla ovun.
- 3
Izgarayı veya döküm tavayı iyice kızdırın.
- 4
Balıkları her iki tarafı 4-5 dakika olacak şekilde kızartın.
- 5
Kırmızı soğanı ince halkalar halinde doğrayıp roka ile karıştırın.
- 6
Izgara balığı roka salatasıyla birlikte bol limonla servis edin.