Ana yemekTürk mutfağı
Kıymalı Bamya
4 kişilik≈ 340 kcal / porsiyon
Malzemeler
4 kişiye ölçeklendi (tarif porsiyonu)- kıyma500 gr
- taze bamya600 gr
- soğan1 adet
- domates2 adet
- domates salçası2 yemek kaşığı
- limon1 adet
- sıvı yağ3 yemek kaşığı
- tuzgöz kararı
- karabibergöz kararı
Hazırlanışı
- 1
Bamyaların sap uçlarını temizleyip limon suyu ve tuzla ovarak salgılarını azaltın, 10 dakika dinlendirin.
- 2
Soğanı ince doğrayıp sıvı yağda pembeleşene kadar kavurun.
- 3
Kıymayı ekleyip rengi dönene kadar karıştırarak pişirin.
- 4
Rendelenmiş domates ve salçayı ilave edip 3-4 dakika kavurun.
- 5
Bamyaları ekleyip üzerini geçecek kadar sıcak su ilave edin.
- 6
Tuz ve karabiberi ekleyip kısık ateşte bamyalar yumuşayana kadar 30-35 dakika pişirin.