Ana yemekTürk mutfağı
Etli Bamya
4 kişilik≈ 280 kcal / porsiyon
Malzemeler
4 kişiye ölçeklendi (tarif porsiyonu)- taze bamya500 gr
- dana kuşbaşı400 gr
- soğan1 adet
- domates3 adet
- domates salçası1 yemek kaşığı
- limon suyu1 yemek kaşığı
- zeytinyağı2 yemek kaşığı
- tuzgöz kararı
- karabibergöz kararı
Hazırlanışı
- 1
Bamyaların saplarını koni şeklinde temizleyip limon suyuyla ovarak yıkayın.
- 2
Zeytinyağında soğanı kavurup eti ekleyip rengi dönene kadar mühürleyin.
- 3
Salçayı ekleyip kavurduktan sonra doğranmış domatesleri ilave edin.
- 4
Sıcak su ekleyip kapağını kapatarak et yarı yumuşayana kadar 30 dakika pişirin.
- 5
Bamyaları ekleyip tuz ve karabiberle tatlandırıp 20 dakika daha kısık ateşte pişirin.
- 6
Ilık servis edin.